8 biện pháp phòng tránh COVID-19 cơ bản

8 biện pháp phòng tránh COVID-19 cơ bản
Để làm tốt công tác phòng tránh dịch Covid-19, người dân cần có tinh thần trách nhiệm và trang bị đầy đủ kiến thức về phòng chống dịch, đầy là loại "Vắc-xin" tốt nhất mà mỗi người dân đều cần phải có.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố tên gọi chính thức của bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona (nCoV)Covid-19, viết tắt của Coronavirus Disease 2019. Đây là một đại dịch truyền nhiễm nguy hiểm và có khả năng lây lan mạnh trong cộng đồng.

Hiện tại vẫn chưa có vắc-xin phòng bệnh và thuốc đặc trị Covid-19, chính vì vậy công tác phòng chống dịch bệnh là vấn đề được ưu tiên hàng đầu. Để làm tốt công tác này, mỗi người dân cần có tinh thần trách nhiệm, chủ động thực hiện tốt các khuyến cáo từ Bộ Y Tế cũng như được trang bị đầy đủ kiến thức về phòng chống dịch và chăm sóc sức khỏe.

Dưới đây là tổng hợp các biện pháp phòng tránh dịch Covid-19 Bộ Y Tế đề nghị người dân thực hiện để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.

1. Giữ khoảng cách an toàn khi tiếp xúc

COVID-19 lây lan chủ yếu thông qua tiếp xúc gần từ người sang người trong phạm vi gần. Những người bị nhiễm bệnh nhưng không biểu hiện các triệu chứng có thể lây virus sang người khác. Cho nên để hạn chế lây nhiễm cần giữ khoảng cách an toàn trên 2m khi tiếp xúc.
Tầm quan trọng của việc đeo khẩu trang (Ảnh: Bộ Y Tế)

Tầm quan trọng của việc đeo khẩu trang phòng ngừa Covid-19 (Ảnh: Bộ Y Tế)

2. Đeo khẩu trang ở nơi công cộng:

Con đường lây nhiễm Covid-19 chủ yếu là qua các giọt bắn từ đường hô hấp, vì thế nên khẩu trang là vật dụng đơn giản để ngăn chặn việc tiếp xúc với các giọt bắn tạo ra khi ho, hắt hơi, trò chuyện, hít thở,…của người nhiễm Covid-19, giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh. Các loại khẩu trang thường được sử dụng: khẩu trang vải, khẩu trang y tế, khẩu trang 4 lớp, khẩu trang N95 (chỉ dùng cho kỹ thuật viên xét nghiệm, tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân).

3. Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn
Rửa tay thường xuyên (Nanoen)

Rửa tay thường xuyên.

Mỗi ngày chúng ta đều có nguy cơ tiếp xúc với các bề mặt mang nguồn bệnh rồi từ đó đưa lên mắt, mũi, miệng. Bàn tay chính là một “công cụ” phổ biến khiến virus lây lan từ người này sang người khác nên việc rửa tay thường xuyên và đúng cách là cực kỳ quan trọng. Ngoài ra cũng nên che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải, khuỷu tay áo và hạn chế tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

4. Vệ sinh chỗ ở thường xuyên, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc:


Vệ sinh chỗ ở thường xuyên.

Các giọt bắn từ đường hô hấp có thể lưu lại trên các bề mặt và đồ vật. Một người có thể bị nhiễm COVID-19 khi chạm vào bề mặt hoặc đồ vật có dính virus và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của họ. Vì thế cần vệ sinh cho nhà cửa thông thoáng, lau rửa các bề mặt tiếp xúc bằng dung dịch sát khuẩn để giảm bớt nguy cơ virus lưu lại trong không khí và các bề mặt.

5. Chỉ sử dụng thực phẩm nấu chín, tránh tiếp xúc với động vật hoang dã:

Luôn luôn ăn chín uống sôi (Nanoen)

Luôn ăn chín uống sôi.

Covid-19 được cho là có nguồn gốc bắt đầu từ động vật hoang dã. Vì thế, để đề phòng tối đa rủi ro bị lây nhiễm, chỉ nên ăn thực phẩm đã nấu chín và tránh việc tiếp xúc hay tiêu thụ động vật hoang dã.

6. Tăng cường vận động, rèn luyện thể lực:
Thường xuyên rèn luyện sức khỏe tại nhà (Nanoen)

Thường xuyên rèn luyện sức khỏe tại nhà (Ảnh: Bộ Y Tế)

Tăng cường vận động, rèn luyện sức khỏe, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng phòng chống lại dịch bệnh. Tuy nhiên trong mùa dịch nên tập luyện tại nhà thay vì những địa điểm công công tập trung đông người, …

7. Khai báo báo y tế trung thực, tự cách ly khi có nguy cơ lây nhiễm:

Thể hiện tinh thần trách nhiệm với bản thân và cộng đồng bằng cách thường xuyên theo dõi sức khỏe. Nếu phát hiện những triệu chứng bất thường (sốt, ho, hắt hơi, khó thở, mất khứu giác và vị giác,…) hãy tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và khai báo với cơ quan chức năng hoặc qua ứng dụng trên điện thoại để được tư vấn, khám và điều trị.

Khi trở về từ vùng có dịch phải thực hiện khai báo y tế theo đúng yêu cầu và tự cách ly tại nhà trong vòng 14 ngày.
8. Cài đặt ứng dụng khai báo y tế, cảnh báo lây nhiễm Covid-19 trên điện thoại:

Ứng dụng khai báo y tế (Nanoen)
Ứng dụng khai báo y tế NCOVI và ứng dụng cảnh báo lây nhiễm Bluezone.

NCOVI là ứng dụng khai báo y tế tự nguyện toàn dân, được tạo ra để người dân có thể chủ động khai báo và theo dõi sức khỏe hằng ngày, cung cấp thông tin liên quan đến dịch bệnh COVID-19 với cơ quan y tế. Từ đó, các cơ quan chức năng có thể xác định nguy cơ lây nhiễm, khoanh vùng và kiểm soát dịch bệnh hiệu quả hơn. Ngoài ra ứng dụng cũng có tích hợp thêm chức năng cập nhật tình hình dịch bệnh và cảnh báo khu vực có dịch trong nước và trên thế giới.

Bluezone là ứng dụng phát hiện tiếp xúc gần người nhiễm Covid-19 (F0) do Bộ Y Tế phối hợp cùng Bộ Thông Tin và Truyền Thông triển khai với mục đích truy vết tiếp xúc, phát hiện và khoanh vùng kịp thời, giảm thiểu các nguy cơ lây lan trong cộng đồng. Thông qua ứng dụng Bluezone được cài đặt trên điện thoại cá nhân, cơ quan y tế sẽ thông báo cho bạn nếu bạn tiếp xúc gần với người nhiễm Covid-19 (F0) hoặc người có tiếp xúc với người nhiễm Covid-19 (F1). Ứng dụng này có chức năng tự động thống kê và ghi lại việc tiếp xúc giữa những người đã cài đặt Bluezone với nhau. Lịch sử tiếp xúc trong ứng dụng Bluezone sẽ cho biết một người đã từng tiếp xúc với “ai”, vào lúc nào. Hai người được Bluezone xác định là có tiếp xúc với nhau nếu như cả hai đều cài đặt và bật ứng dụng Bluezone trên smartphone, ở cạnh nhau trong khoảng cách dưới 2 mét và liên tục trong 15 phút trở lên.

  • Cả hai ứng dụng NCOVI và Bluezone đều được cài đặt rất dễ dàng trên điện thoại thông minh thông chạy hệ điều hành IOS và Android thông qua địa chỉ truy cập là https://ncovi.vnhttps://www.bluezone.gov.vn

Nanoen

---------------------

Công ty TNHH Xây Dựng- Công Nghệ Môi Trường Nano

Hotline: 0941 777 519 (Ms. Thùy Anh)
Email: nanoentech@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/nanoentech

Tin liên quan
Hotline tư vấn

Hỗ trợ KH
Hotline (Ms. Thùy Anh):
0941 777 519

Liên hệ báo giá

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây